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油腻饮食，作息不规律等坏习惯→体内促火因子骤增→慢炎躁动→不仅皮质醇升高，很容易卡平台，皮肤暗黄松垮、出油爆痘、赘肉堆积都会找上门，所以在控制饮食之外，我也会内服高纯度鱼油来给自己补充omega3抗焱！
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